BUGÜNÜMÜZ

Align Pilates/CoreAlign® mesleki becerileri çerçevesinde öncelikle;

- Sağlık sorunları sebebiyle hekim yönlendirmesi ile egzersiz yapması önerilen bireylerin sağlıkla sürdürülebilir hareket etmelerini sağlamak

- Sağlık sorunu olmayan her yaştan kişisel hedefleri için egzersiz yapmak isteyen bireylerin fiziksel performans hedeflerini sağlıklı kalarak gerçekleştirmeri 

- Profesyonel sporcuların özel amaçlı performans hedefleri için sağlıklı sürdürülebilir temeller oluşturmak

Postür başta olmak üzere hareketi ilgilendiren tüm fiziksel parametrelerin değerlendirilmesini içeren pre-workout ve genel durum analizinin yapılması ve hedeflerin belirlenmesi ilk aşama işlemleridir.

Özel derslerin her birinde eğitmen eşiliğinde planlanan hedefler çerçevesinde titiz bir çalışma yürütülmekte ve Fix/ Foundation/Fun etapları yeterli hareker temelleri sağlandıkça bir üst seviyeye taşınmaktadır.

Top